絶対知っておきたい避妊の基礎知識

安全日とは、排卵日後、避妊しなくても妊娠しづらい期間のことを意味します。


安全日を割り出すためには、

◆生理周期
◆排卵日

この２つの要素が必要になります。

一般に、排卵してから14±2日で生理がきます。

生理開始から排卵日までは個人差がありますが、
排卵してから14±2日で生理がくることは個人差はほとんどないようです。

（ただし、ホルモンバランスが不安定であったり生理不順の方はこれには当てはまりません。）

実際に安全日を推定するには、次の手順で計算します。

１．次回の生理日を割り出す

次回の生理日＝今回の生理日＋生理周期


２．排卵日（推定）を割り出す

排卵日＝次回生理日−(14±2)


３．危険日を割り出す

危険日＝(排卵日−精子の寿命〜(排卵日＋卵子の寿命)

一般に、
卵子の寿命は12〜48時間
精子の寿命は３日〜７日

と言われています。


４．３でわかった危険日以外が安全日。


という風に理論上は言えます。


ただし、あくまでもこれは理論上のこと。
安全日とは妊娠しづらいだけであって、まったく妊娠しない保証はどこにもありません。

さらに、生理の周期がきっちり判で押したように正確で、しかも排卵日も正確に同じでなければ、安全日なんてものは存在しません。

実際のところ、基礎体温をしっかりつけていたとしても、ちょっとしたストレスでホルモンバランスなどが崩れて日にちがズレてしまうことが多々あるので、排卵日を特定することは難しいのです。

なので、「安全日」を割り出すことには無理があります。

あえて言うなら、セックスをしないか、ピルを正しく服用していれば、毎日が安全日。

妊娠を望まないなら、必ず正しい避妊をしましょう！